Ons leven en onze gezondheid zijn gebaseerd op de instandhouding van ons inwendige milieu. Binnen dit inwendige milieu is het zuur-base evenwicht van groot belang. Het lichaam zélf geeft hieraan zeer hoge prioriteit. Zo wordt wanneer het bloed te zuur is, calcium aan de botten onttrokken om het bloed te alkaliseren. Zelfs het ademhalingscentrum in […]
Ingrediënten 1 kg grond witloof. 1 witte ui, grof gesneden. 2 teentjes knoflook, geperst, 1 el olijfolie. Wit van 2 prei stengels. 1 grote, zoete appel, geschild en in stukjes gesneden. 1 1⁄2 groentebouillon. Snuifje kurkuma. Zwarte peper. Verse bieslook, fijngesneden Bereiding Snij het witloof middendoor en verwijder het onderste harde gedeelte, want dat smaakt bitter. Snij het witloof in stukken. Stoof de ui […]
Als je denkt aan lichaamsvet, dan denken de meesten aan een onderkin, een buikje of vetrolletjes. Maar wat de meesten niet weten is dat je lichaamsvet een orgaan is net als je hart, je longen, je huid etc. Men beschouwt ons lichaamsvet als een hoopje blubber die ervoor zorgt dat we het lekker warm hebben. […]
Ben jij nou altijd zo fris en fruitig…? NO WAY! Deze vraag kreeg ik pas geleden en vaak de opmerking van: Jij ziet er altijd goed uit! En nog eentje die me eigenlijk best verbaasde: “wat heb jij nou nog te ontgiften?!” toen ik vertelde dat ik me aan het voorbereiden was op een colonhydrotherapie […]
Bone Broth, letterlijk vertaald botten bouillon, klinkt misschien weinig aantrekkelijk. Maar als er één ding is waarmee je je eigen gezondheid een enorme dienst bewijst, dan is het wel je eigen bouillon maken. Want de bouillon die je zelf thuis maakt is een weldaad voor je darmen en zit vol met belangrijke voedingsstoffen, die je […]
We lijken wel een stelletje robots. We volgen klakkeloos elk veelbelovend dieet zonder te kijken waar we behoefte aan hebben, wie we zijn en in welke situatie we ons bevinden. De meesten van mijn klanten weten het ook gewoon niet meer. Dan weer koolhydraatarm eten, dan weer een tijdje vegan, vegetarisch of raw. Als jij […]
Een belangrijk onderdeel waaruit de celkern van Chlorella is opgebouwd wordt Chlorella Groei Factor (CGF) genoemd. Alle elementen binnen Chlorella’s celkern (peptiden, eiwitten, nucleïnezuren (RNA en DNA), polysacchariden, beta-glucanen, zwavel en mangaan vormen samen CGF. Het is alleen te vinden in de kern van de cel en komt alleen voor in Chlorella. Onderzoekers hebben ontdekt […]
Kefir is een van de makkelijkste gefermenteerde dranken om te maken en biedt vele voordelen voor uw gezondheid. En het is ook nog eens een stuk goedkoper dan de kant en klare kefir. Een lekker alternatief als je alle frisdranken de deur uit hebt gedaan en iets anders wilt dan thee, water of kokoswater. Kefir […]
Vermoed je dat jij schildklierproblemen hebt? Of is er een schildklierprobleem (trage schildklier, snelle schildklier, Hashimoto, Graves) bij jouw vastgesteld? Dan raad ik je aan om de volgende stappen te ondernemen. Stap 1: onderzoek je schildklierfunctie Als je vermoed dat jouw klachten door een schildklierprobleem veroorzaakt worden, onderzoek dan je schildklierfunctie. Dit kan op drie verschillende […]
In ons lichaam speelt zich continue een hormonendans af waarin steeds gezocht wordt naar balans oftewel homeostase. Dus als we kijken naar hormonen moeten we vooral kijken naar de verhoudingen tussen de verschillende hormonen. Een voorbeeld is de verhouding tussen cortisol en melatonine. In de ochtend moet cortisol pieken zodat we fris wakker worden en […]
Mijn naam is Melanie Braat. Lang geleden ben ik begonnen met het mooier maken van mensen aan de buitenkant als schoonheidsspecialiste / pedicure, nu richt ik me vooral op de binnenkant als Natuurgeneeskundig Therapeut.
