We lijken wel een stelletje robots

We lijken wel een stelletje robots. We volgen klakkeloos elk veelbelovend dieet zonder te kijken waar we behoefte aan hebben, wie we zijn en in welke situatie we ons bevinden. De meesten van mijn klanten weten het ook gewoon niet meer. Dan weer koolhydraatarm eten, dan weer een tijdje vegan, vegetarisch of raw. Als jij je ideale persoonlijke dieet wilt vinden, wat helemaal bij jou past dan moet je zorgen dat je:

• Leert luisteren naar je lichaam, eventueel met behulp van een test.
• Het niet moeilijker maakt dan het is, denk in oplossingen.
• Je lichaam eerst gaat ontlasten en dus rust gaat geven ipv belasten.

Als je deze 3 dingen niet doet blijf je hangen in je huidige situatie en blijf je de klachten ervaren die je hebt. Onthoud dus bovenstaande en word de beste versie van jezelf.

Ik heb gemerkt dat heel veel mensen het lastig vinden om deze balans te vinden tussen hard werken, thuissituatie, een sociaal actief leven en dan ook nog gezond eten! Wil je weten hoe dit kan werken in jouw situatie met jouw klachten?